❈ Průvodce lesní terapií a Nature coach

Jmenuji se Lenka a příroda je už mnoho let přirozenou součástí mého života. Nejen jako místo, kam chodím odpočívat, ale i jako živý prostor, jehož jsme součástí a ve kterém můžeme zpomalit, vnímat a někdy se na svůj život podívat z úplně jiné perspektivy.

Více než dvacet let mě na této cestě provázejí včely. 

Díky nim jsem se naučila přírodu pozorovat v souvislostech, vnímat její proměny a také to, jak úzce je náš vlastní život propojený s prostředím, ve kterém žijeme.

Moje cesta

K lesním lázním jsem se dostala vlastně náhodou. Do té doby jsem netušila, že něco takového existuje. O to víc mě překvapila vlastní zkušenost – jak velký rozdíl může být mezi obyčejnou procházkou lesem a chvílí, kdy skutečně zpomalíme, přestaneme někam směřovat a začneme věnovat pozornost tomu, co se děje kolem nás i v nás.

Chtěla jsem tomuto způsobu práce s přírodou více porozumět, a tak jsem absolvovala svůj první výcvik Průvodce lesní terapií.

Nic se nestává náhodou. Postupně jsem začala objevovat další souvislosti. Setkání s ekopsychologií mi otevřelo hlubší pohled na vztah člověka a přírody a pomohlo mi lépe pochopit také to, proč se mě stav krajiny a životního prostředí vždy tolik dotýkal.

Od relaxačního působení pobytu v přírodě mě moje cesta postupně přivedla také k možnostem, které příroda nabízí pro osobní rozvoj a hledání vlastních odpovědí. Následoval koučovací výcvik Empowerment s kvalifikací MŠMT a výcvik Nature Coach.

To, co bylo dlouhá léta přirozenou součástí mého osobního života, se tak postupně stalo také mojí profesní cestou.

Jak provázím

Přírodu nevnímám jen jako kulisu, ve které se naše setkání odehrává, ani jako zdroj, ze kterého si máme něco "vzít". Vnímám ji jako partnera a živé prostředí vztahů, jehož jsme sami součástí.

Při lesních lázních vytvářím prostor, ve kterém můžete zpomalit, na chvíli vystoupit z každodenního tempa a prostřednictvím smyslů věnovat pozornost sobě i okolnímu světu. Není potřeba nic umět, splnit ani něčeho dosáhnout.

V koučování vás doprovázím při hledání vašich vlastních odpovědí. Neradím, co byste měli udělat. Pomocí koučovacích otázek, všímavosti a toho, co v daném okamžiku nabízí okolní krajina, vzniká prostor, ve kterém se můžete na svou situaci podívat z jiné perspektivy, všimnout si nových souvislostí a nacházet cestu, která dává smysl právě vám.

Do provázení i koučování podle charakteru setkání zapojuji také další přístupy – práci se smysly, všímavostí, metaforou, přírodními prvky nebo kreativním vyjádřením. Nejde mi o použití určité techniky za každou cenu. Vnímám je spíše jako různé možnosti, které mohou v pravou chvíli otevřít další cestu k vlastnímu tématu.

Příroda, koučovací otázky ani tvořivé vyjádření podle mě nemají člověku dát hotovou odpověď. Mohou ale vytvářet podmínky, ve kterých si ji může objevit sám.

Právě to je podstatou způsobu, jakým druhé provázím.

Tvořivost jako další způsob vyjádření

Kreativní a autentické sebevyjádření je mi osobně velmi blízké, a proto do lesních lázní, rozvojových cest i individuálního koučování zařazuji také prvky eko-art-koučinku.

Ne všechno, co prožíváme, dokážeme zachytit slovy. Někdy může obraz, barva, tvar, přírodní materiál nebo jednoduché tvoření dát podobu něčemu, co jsme do té chvíle vnímali jen jako pocit, myšlenku nebo něco obtížně pojmenovatelného.

Když něco, co bylo dosud uvnitř nás, získá viditelnou podobu, můžeme se na to najednou podívat. Všimnout si něčeho, co nám předtím unikalo, objevit nové souvislosti nebo hledat, co pro nás vzniklý obraz či symbol znamená.

Nejde o výtvarné schopnosti ani o vytvoření hezkého výsledku. A protože někoho může tvoření uvolňovat, zatímco pro jiného může být naopak nepříjemné nebo stresující, je vždy jen jednou z možností. Důležité pro mě je, aby způsob práce vyhovoval právě vám.

Stejně tak vzniklé obrazy a symboly nevykládám za vás. Mohu vás doprovázet při jejich zkoumání, jejich význam však objevujete především vy sami.

Z čeho při své práci vycházím

Moje profesní vzdělávání postupně zahrnuje:

Průvodce lesní terapií
Nature Coach
Koučovací výcvik Empowerment – kvalifikace MŠMT
Prvky art-koučinku a kreativních přístupů

Jednotlivé přístupy nevnímám odděleně. Podle charakteru setkání, jeho záměru a potřeb člověka či skupiny je propojuji do jednoho celku. Společným prostorem a důležitým partnerem přitom zůstává příroda.

Důležitými principy mé práce jsou bezpečí, dobrovolnost, respekt k jedinečnosti každého člověka a prostor bez tlaku na výkon či očekávání konkrétního výsledku.

Mou rolí není určovat, co byste měli prožívat, kam byste měli dojít nebo co pro vás určitá zkušenost znamená. Vytvářím a držím prostor, ve kterém můžete zpomalit, vnímat, objevovat a nacházet vlastní odpovědi.

A sama se stále učím. Přírodu totiž nevnímám jako něco, co lze jednou poznat a mít "hotové". 

Čím déle ji pozoruji, tím víc mě učí zůstávat zvědavá, vnímavá a otevřená tomu, co právě přichází.

Blíž přírodě, blíž sobě.